脚后跟皮肤开裂怎么办?兼谈“手足皲裂”

好奇小子 2017年6月13日12:13:19
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1209字

人食五谷杂粮,难免有个小毛小病的。

这不,家里最近有人出现脚后跟皮肤开裂,其实这个问题已经有了很久,今天才得以重视。

据WHO,也就是世界卫生组织的研究报告,疾病由60%是由于不良的生活习惯导致的。60%,如果我没记错这个数字的话,差不多三分之二了,即使这个数字不够准确,我也记得生活习惯导致疾病的因素是占大头的。

家人脚后跟皮肤开裂十之八九也和生活习惯有关。

脚后跟皮肤开裂只是这种疾病其中一个表现,这种疾病学名叫做“手足皲裂”。手足皲裂是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。本病是为常见的一种皮肤病,多见于老年人及妇女。

为什么会发生这种疾病呢?看了上文定义大约也能猜个一二,这种疾病的发生原因是多种多样的。

既然提到了生活习惯,今天主要从导致这种疾病的发生不良生活习惯谈起。

一、不喜欢穿袜子

冬天穿袜子谁都知道,但是很多女性在天气暖和后喜欢穿凉鞋,就不穿袜子了。这会引发两个问题:首先没有了袜子的缓冲保护,脚后跟长期与鞋底摩擦、压迫,形成机械性损伤;其次因为天气有时候也会突然变冷,而形成穿凉鞋的习惯,导致足部寒冷,血液循环不畅。

二、喜欢走路

走路是个好习惯,但也要适可而止,或者穿上合适的鞋袜。穿着凉鞋、不穿袜子,这样已经够呛了,再加上长时间走路,足底皮肤岂有不病变的道理。为什么据统计女性足底皮肤开裂的多,也许和女性喜欢穿高跟凉鞋逛街分不开。

有的人还喜欢在家中冰凉的瓷砖上赤脚走路,能不生病吗?

三、没有泡脚的习惯

现在社会发展快,年轻人没有几个有泡脚的习惯,这样足底皮肤的水份得不到有效补充。

四、穿劣质塑料鞋

夏天到了,为了凉快,拖鞋是必备的,可偏偏有些不良商家,拿劣质的塑料做鞋。这对于足底皮肤就是长期的化学刺激。前面三点是物理刺激,这一点是化学刺激,同样也能导致足底皮肤开裂。

以上这几点,很容易导致足底皮肤变干燥、角质增厚,如果不加以重视,足底皮肤的弹性越来越差,弹性差了,运动的时候就很容易因为受力而导致皮肤裂开。

除了生活习惯,也有其它的因素导致本病的发生,不过既然WHO已经说了,疾病大多是由不良生活习惯导致,没理由不先从这方面入手吧!

要缓解也容易:

1、穿袜子,合适就行,也不用到了夏天还穿着冬天的袜子

2、选好鞋,不要求贵,只需穿着舒服,不太紧,不太松、不太高,也不要有化学性物质的刺激就行了。

3、少走路,路肯定要走,但是等脚好了在去长途跋涉较好。

4、适当泡泡脚,几分钟、十几分钟也就够了,时间久了,过犹不及,会有新问题哦!

5、适当用药,加快修复,比如有个叫做尿素维生素E软膏的药还是不错,不是打广告哈,主要是其经济实惠。尿素可以溶解增厚的角蛋白,维生素E是抗氧化剂,能够保护皮肤细胞免受氧自由基的侵害。

如果改掉不良习惯,还是发生此病,那么可能要考虑病理性的原因导致皮肤汗腺分泌减少、皮肤干燥或者皮肤表面角化代谢、角质增生:如内分泌紊乱、维生素缺乏、真菌、湿疹、皮肤过敏等等,这就需要对症下药了。

匿名

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