上篇关于“自我认同"提到，现实包含有我的概念，怀疑或否定现实，也即怀疑和否定一部分自我，从而远离自我认同。
积极心理学让我们看到现实中好的一面，好的东西自然就会接受，接受现实，也就接受了自我，从而可以帮助自我认同感的建立。
相反，如果只看现实中坏的一面，人可能地会产生逃避的心态，就像是自我认同感还没有建立的人，总是会想法逃离逆境，而不是面对。一旦有逃离的心态，自我认同就会远离我们，如此痛苦的人生也就开始了。
当然，这里不是让我们不去看到现实中不好的部分，积极心理学告诉我们，当自我认同没有建立的时候，选择看这些不好的东西会让人迷失自我。
积极心理学的意义就在于可以让我们不用逃避现实，不管你是一个有自我认同感的人，抑或没有自我认同感的人。
但其实积极心理学也只是佛家、道家、基督教、儒家学说、意识形态的一个变种，它的作用一样是创造一个易于接受的现实。
不过这对于大多数人确实有帮助，因为有助于人们不逃避现实，那么就不会产生自我怀疑和否定，也就不会产生自我认同危机。
不产生自我认同危机，并不意味着能产生真正的自我认同感，积极心理学和那些意识形态一样，会让人产生虚假的自我认同。虚假认同，总比没有认同要好，鲁智深不就因为佛家的虚假认同而得道了嘛！积极心理学当然就有作用了。
真正的自我认同是在自身的基因、成长过程、环境等等因素作用下，对自己充分了解剖析之后做出的一个自我定义。这远远不是一句拥有积极心理学就能解决的问题。阿甘正传里的珍妮和丹中尉不积极吗？相反，前半部分的他们非常积极。
好奇小子认为，积极心理只是一种表现，内在的源动力是自我认同。没有自我认同，单靠积极心理是走不远的。有兴趣的可以去看上一篇关于自我认同的论述！
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