关于补钙的十万个为什么:只有老人和小孩需要补钙吗

好奇小子 2016年7月8日17:46:37
评论
208 views 350字阅读1分10秒

因为据调查显示,人体对钙质的吸收有一个漫长的变化过程:在青少年时期,人体对钙 质的吸收最为高效,而且消耗得少,正是处干大量增加钙的时候;到了中i年时期,人体内钙质的获得与流失量基本持平,但总体含量已经开始慢慢地减少,尤其是在30岁以后,人体内的钙含量将以每年I %。〜5%。的速度减少;而进入老年以后,这一减少的趋势将加速进行, 人体会更加缺钙,并极易导致骨质疏松。

出此可见,人体中钙质的流失,并不是从人进入老年后突然发生的,而是早在中i年时 期就已经开始了的。因此,如果认为只有儿童和老年时期需要补钙,就很容易错过中i年这个补钙的重要时期,等老年时两补,往往为时已晚。

中青年人更应该注重补钙,尤其是在30岁以后,应当有意识地为进人老年打下一个坚实的身体基础。关于补钙的十万个为什么:只有老人和小孩需要补钙吗

好奇小子欢迎您,让我们带着好奇心探索新世界!
好奇小子
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: