好奇小子:十万个为什么课外阅读:为什么饭前饭后要休息一会儿

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十万个为什么课外阅读:为什么饭前饭后要休息一会儿

消化液并不是说来就来的,需要有一定的时间过程。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/15477.html

所以,吃饭前最好稍微歇一会儿,为分泌出足够的消化液做好准备,这样,吃东西就觉得有味儿,吃下去也容易消化。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/15477.html

吃过饭以后,肚子装得满满的,胃肠要加紧消化。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/15477.html

胃肠干这些工作,需要血液来帮忙,给它“加油” ,否则也干不好。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/15477.html

如果吃完饭马上去从事剧烈的体力活动或紧张的脑力劳动,体内的血液将会大量涌到全身肌肉处或大脑中,留下帮助胃肠工作的就少了。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/15477.html

这样一来,胃肠的工作不起劲,食物不能很好消化,日子久了,就会闹消化不良、胃胀、胃痛等毛病。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/15477.html

所以饭前饭后都应该休息一会儿,特别是刚吃过饭不要干重活儿,也不要看书写字。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/15477.html

最好是散散步,做一些轻微的活动,更好地帮助胃肠消化食物。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/15477.html 文章源自好奇小子-https://whyboy.com/15477.html

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