为什么好习惯比坏习惯难养成

因为人感到压力的时候，管理认知功能的大脑前额部分会宕机，人为了应对压力，需要一些让自己感到束缚的事情，坏习惯恰恰能带来短期的快乐体验，一次两次之后，大脑的神经通路会加强这一机制，也就成了坏习惯。

而大多数的好习惯不能立即带来快乐体验，加上认知功能宕机，当然就很难养成好习惯了。