简单点说！
颈椎是骨头，骨头外围有肌肉、韧带。
肌肉和韧带正常的时候有张有弛，就像人有作息有规律。可在生活中，不良的习惯导致肌肉和韧带经常只张不弛。
这时候，肌肉和韧带就开始损伤了。
肌肉和韧带损伤不要紧，恢复恢复就行，可是万一没恢复呢？
那颈椎的骨头就开始受累了，俗话说“累弯了腰”，颈椎一受累，也会“累弯了颈椎”。
这颈椎就像汽车里的一些轴，要是这些连接各个汽车零部件的轴弯曲了会怎么样呢？轻则零件磨损加大，运行不畅；重则“咔嚓”，断轴。
颈椎也一样，是由好几块骨头构成的，一旦弯曲超越了正常范围，那么骨头与骨头之间的磨损就会加大。时间一长，带来严重的后果：血肿、炎症、压迫、骨刺......
到了最后，虽不至于像汽车真正断轴，但由此引发的压迫血管神经等问题，也和断轴差不多了。
所以，好奇小子认为，保护颈椎，从保护颈部肌肉做起，很简单，有张有弛即可。可以让肌肉受累，但也要让肌肉休息，不能只让马儿跑，不让马儿吃草，休息和放松就是颈椎肌肉韧带的草。
写完这篇文章，我也得离开电脑一会了，让马儿吃草去了。
