好奇小子:为什么上单杠累,上去了就轻松些

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上单杠的过程人体重心上移,需要做功,这些都由肌肉完成,尤其上臂肌肉。

肌肉在剧烈收缩时,需要大量血液提供能量,而这时候肌肉恰恰处于缺血状态,产生的代谢产物无法及时清除,堆积在肌肉中,会产生酸痛的感觉。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/10915.html

一旦上了单杠,肌肉此时不需要做功,只需要维持基本的平衡,所以感觉要轻松些。但是上肢的力量有限,时间长了肌肉持续收缩依旧会让人感觉受不了。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/10915.html

别说是上肢了,人就是长时间站立也会觉得累,所以要动起来,让肌肉有张有弛,这样才能获得持久的动力。文章源自好奇小子-https://whyboy.com/10915.html 文章源自好奇小子-https://whyboy.com/10915.html

好奇小子
匿名

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