双重回路学习模型

这个模型,指的就是自我反省和从反省中获得学习的能力,来自于理论学家福斯特和尼克拉斯的研究。其中,“二阶观察”这个理念,更是这个理论的重中之重。严格来说,这并不是一个模型,而是一个让你学会“转废为能”的技巧。通过这个技巧,你懂得从错误中学习,让自己变得越来越精明和厉害。怎么做呢?就是让自己成为二阶观察者,和学习怎么去观察一阶观察者。

所谓“一阶观察者”,就是亲身经历事情的当事人,他们看到的只是眼前的事物。

而“二阶观察者”,就是观察一阶观察者的人,基于他们对方的观察方式获得观察。

例如你看足球比赛,通过录像回放,你知道场上的裁判做出错误的判罚,那么你就是二阶观察者。你之所以跟裁判持有不同的观点,是因为你置身场外,能够更客观对待这种判决。由于一阶观察者和二阶观察者的观察方式不同,导致他们所获得的信息也有所不同。

一阶观察者有时候并不知道自己本身观察方式的缺陷,这是他们的盲点。

如果你作为二阶观察者,能够识别到这种盲点,采取不同的方式去看待事情,你就会学习到更多的东西。

心理学家克里斯·阿基里斯基于这个理论,建立了双重回路学习方式。在最理想的情况下,单一回路(一阶观察)是最好的做法,毕竟有些事情,你不亲身试过,你压根不知道是怎么一回事。但是,一阶观察的局限,是只能解决即时的问题,头痛医头,脚痛医脚,问题的根源可能依然存在。这时就需要引入二阶观察。有些事情,当你无法找到问题的突破点,自己怎么做都做不了,那么给自己再添加一个回路(二阶观察),你就能够把自己抽离出来,从更加宏观的角度去审视这件事,专注解决问题背后的原因,或者通过对别人的观察分析和咨询请教,你会更加了解问题的核心症状。

毕竟你跟另一半吵架,你想修复彼此的关系,解决的办法,不是让自己忍让当前这一次吵架(单一回路),而是你要怎么做,才能够避免以后出现类似的争吵(双重回路),这才是核心要解决的问题。我们想做的事情,和实际做到的事情,多多少少都会存在差异,而运用双重回路学习法,就能够减少这种差异,让我们真正学到东西,把问题解决。

匿名

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