为什么有的儿童不容易长高

好奇小子 2021年8月30日12:16:19
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为什么有的儿童不容易长高

1、遗传据说占身高70%的因素,父母身高不高自然孩子也不容易高。

男孩成年后身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+6.5

女孩成年后身高=(父亲身高+母亲身高)÷2-6.5

2、挑食

赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌,有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的作用;

锌参与DNA复制的研究显示,在缺锌的情况下,单位时间内DNA的复制速率显着减慢,DNA合成量也明显减少,从而使细胞的分裂速度减慢或停滞;

骨骼能够坚硬挺拔,不能离开钙的生物矿化作用;缺钙的骨骼变软变形,孩子生长就无从谈起了。

中国宝宝的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。

3、太阳晒的少

维生素D严重不足或缺乏,直接影响钙鳞代谢,钙盐不能沉着在骨骼的生长部分,造成骨骼病变,如颅骨软化、下肢变形、因负重而弯曲造成O形或X形腿、鸡胸、漏斗胸等,由此造成身材矮小,而且也会影响生长激素的分泌,危害较大。

晒太阳也许是获取维生素D的最重要来源,可以基本满足人体对维生素D需要。大约90%的每日摄入建议量(10微克或400国际单位)是从阳光与皮肤反应得到的。

有的孩子白天在教室上课,放学后到兴趣班上课或家里做作业,等完成作业,天也黑了。因缺少户外运动时间,导致肌肤接触阳光较少,自然维生素D缺乏。

4、晚睡或者睡眠质量不高

促进身体长高的生长激素与睡眠有密切的关系,夜间分泌的生长激素是白天的三倍以上,睡眠对脊柱双腿关节的软骨全部处于放松状态,摆脱了身体的压迫,以及重力的影响,可以自由生长,有利于骨骼的发育。生长激素在前半夜比较多,这是睡眠黄金期,而到了后半夜相对有分泌,而少一些。人的生长激素在17岁之前分泌比较旺盛,主要在夜间睡眠时分泌。所以说,充足的睡眠,有利于身体长高。

不过,生长激素只有深度睡眠的时候才分泌,如果没有进入深度睡眠,迷迷糊糊,它的分泌量大大下降,自然长高就困难了。

匿名

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